Benefícios de Couve E Melancia e Algumas Receitas de Suco de couve com melancia para emagrecer e ficar mais saudável!
A melancia é uma fruta refrescante, nutritiva, com poucas calorias e, o melhor de tudo, o preço é acessível no mercado. Esse fruto é originário da África e chegou em todos países não de África pelos escravos na época da colonização.
São muitos os benefícios da melancia para a nossa saúde. Por possuir muita água (cerca de 90% de sua composição), ela é de grande ajuda na função de hidratação do corpo. Também por conta disso, ela desempenha o papel de diurético natural, ajudando na limpeza do organismo. Auxilia no combate aos radicais livres e contribui para a saúde da pele. Ela também ajuda a prevenir a disfunção erétil nos homens e o colesterol alto. Além disso, a melancia é fonte de fibras, não possui gorduras e tem baixo teor calórico, o que a torna uma aliada de dietas e regimes para perder peso.
Veja também: Benefícios da melancia para a saúde e boa forma.
Por suas características de possuir muito líquido e sabor adocicado, a melancia é uma ótima opção para sucos naturais. Se adicionarmos ingredientes como folhas verde escuras, aumentamos ainda mais o valor nutritivo da bebida e seus benefícios para o nosso organismo.
🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
1.Melancia Ajuda a Reduzir o Inchaço;
2.Uma Excelente Fonte de Licopeno;
3.Previne Problemas Renais;
4.Benefícios para o Coração;
5. Auxilia na Pressão Arterial;
6. Benefícios para a Pele;
7.Impede Diabete;
8.Previne AVC;
9.Previne doenças Oculares;
10.Combate à Disfunção Eréctil.
Veja também: Benefícios de Couve para a saúde e boa forma.
🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬
01. Acelera a Perda de Peso;
02. Controla a Pressão Alta;
03. Elimina as Toxinas;
04. Previne Câncer;
05. Alivia a Enxaqueca;
06. Previne a Anemia;
07. Embeleza a pele;
08. Cura a Ressaca;
09. Controla o nível de açúcar;
10. Fortalece o organismo;
11. Aumenta a Disposição.
Confira nossa lista de receitas de suco de couve com melancia para emagrecer e ficar mais saudável!
1. Receita de suco de couve com melancia para emagrecer
Ingredientes:
3 fatias de melancia;
2 folhas de couve;
1 colher de chá de gengibre ralado;
1 colher de linhaça triturada.
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador com algumas pedras de gelo.
2. Receita de suco de couve com melancia e açaí
Ingredientes:
2 fatias de melancia;
1 folha de couve;
1 colher de sopa de açaí;
1 limão;
1 colher de chá de gengibre ralado.
Modo de preparo:
Pique as fatias de melancia e a couve, esprema o suco do limão e bata com o açaí e o gengibre ralado.
Imagem 2..fazfarmanet/receitas
3. Receita de suco de couve com melancia, água de coco, maçã, cenoura e inhame
Ingredientes:
2 xícaras de melancia picada;
2 folhas de couve;
1 xícara de água de coco;
1 inhame pequeno;
1 cenoura;
1 maçã;
1 colher de chá de gengibre ralado.
Modo de preparo:
Descasque e pique o inhame e bata no liquidificador com o gengibre, a cenoura ralada, a maçã com casca e a melancia. Depois acrescente as folhas de couve picado e a água de coco. Bater bem, até o suco ficar homogêneo.
............... Saúde mais Vida.............................
.jpg)
0 Comentários